Vegetables and Vegetable Products
Turnips, raw
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien34kcal / 100g
Protein1g11.9% der Energie
Fett0.1g1.2% der Energie
Kohlenhydrate7.3g86.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt8.4g
Protein
1g (11.9%)Fett
0.1g (1.2%)Kohlenhydrate
7.3g (86.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien34kcal
Protein1.0g
Fett0.1g
Kohlenhydrate7.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 34 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen8Minuten
🧘♀️Yoga12Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Turnips, raw 34 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1g Protein, 0.1g Fett und 7.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
MagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten