Vegetables and Vegetable Products
Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.5g27.8% dell'energia
Grassi0.2g3.7% dell'energia
Carboidrati3.7g68.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.4g
Proteine
1.5g (27.8%)Grassi
0.2g (3.7%)Carboidrati
3.7g (68.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.5g
Grassi0.2g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt contiene 21 kcal. Fornisce 1.5g di proteine, 0.2g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti