Vegetables and Vegetable Products
Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías21kcal / 100g
Proteínas1.5g27.8% de la energía
Grasas0.2g3.7% de la energía
Carbohidratos3.7g68.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.4g
Proteínas
1.5g (27.8%)Grasas
0.2g (3.7%)Carbohidratos
3.7g (68.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías21kcal
Proteínas1.5g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 21 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Turnips, frozen, cooked, boiled, drained, with salt proporciona 21 kcal. Contiene 1.5g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes