Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens, canned, no salt added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine1.4g31.1% dell'energia
Grassi0.3g6.7% dell'energia
Carboidrati2.8g62.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.5g
Proteine
1.4g (31.1%)Grassi
0.3g (6.7%)Carboidrati
2.8g (62.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine1.4g
Grassi0.3g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Turnip greens, canned, no salt added contiene 19 kcal. Fornisce 1.4g di proteine, 0.3g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CVitamin AFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti