Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie35kcal / 100g
Proteine3g36.6% dell'energia
Grassi0.4g4.9% dell'energia
Carboidrati4.8g58.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale8.2g
Proteine
3g (36.6%)Grassi
0.4g (4.9%)Carboidrati
4.8g (58.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie35kcal
Proteine3.0g
Grassi0.4g
Carboidrati4.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 35 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare8minuti
🧘♀️Yoga13minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 35 calorie per 100g. Offre 3g di proteine, 0.4g di grassi totali e 4.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti