Vegetables and Vegetable Products
Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías35kcal / 100g
Proteínas3g36.6% de la energía
Grasas0.4g4.9% de la energía
Carbohidratos4.8g58.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total8.2g
Proteínas
3g (36.6%)Grasas
0.4g (4.9%)Carbohidratos
4.8g (58.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías35kcal
Proteínas3.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos4.8g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas6%
Grasas totales1%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 35 kcal)
🏃♂️Correr3minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar8minutos
🧘♀️Yoga13minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Turnip greens and turnips, frozen, cooked, boiled, drained, without salt muestra 35 calorías por 100g. Ofrece 3g de proteínas, 0.4g de grasas y 4.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes