Vegetables and Vegetable Products
Tomato, roma
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine0.7g14.3% dell'energia
Grassi0.4g8.2% dell'energia
Carboidrati3.8g77.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.9g
Proteine
0.7g (14.3%)Grassi
0.4g (8.2%)Carboidrati
3.8g (77.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine0.7g
Grassi0.4g
Carboidrati3.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Tomato, roma contiene 19 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 0.4g di grassi e 3.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalciumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti