Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, acorn, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie42kcal / 100g
Proteine1.3g10.8% dell'energia
Grassi0.2g1.7% dell'energia
Carboidrati10.5g87.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.0g
Proteine
1.3g (10.8%)Grassi
0.2g (1.7%)Carboidrati
10.5g (87.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie42kcal
Proteine1.3g
Grassi0.2g
Carboidrati10.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 42 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Squash, winter, acorn, raw contiene 42 kcal. Fornisce 1.3g di proteine, 0.2g di grassi e 10.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalciumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti