Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie17kcal / 100g
Proteine1.2g24.5% dell'energia
Grassi0.1g2.0% dell'energia
Carboidrati3.6g73.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.9g
Proteine
1.2g (24.5%)Grassi
0.1g (2.0%)Carboidrati
3.6g (73.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie17kcal
Proteine1.2g
Grassi0.1g
Carboidrati3.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 17 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared contiene 17 kcal. Fornisce 1.2g di proteine, 0.1g di grassi e 3.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti