Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías17kcal / 100g
Proteínas1.2g24.5% de la energía
Grasas0.1g2.0% de la energía
Carbohidratos3.6g73.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.9g
Proteínas
1.2g (24.5%)Grasas
0.1g (2.0%)Carbohidratos
3.6g (73.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías17kcal
Proteínas1.2g
Grasas0.1g
Carbohidratos3.6g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 17 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar4minutos
🧘♀️Yoga6minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared proporciona 17 kcal. Contiene 1.2g de proteínas, 0.1g de grasas y 3.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes