Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories17kcal / 100g
Protéines1.2g24.5% de l'énergie
Lipides0.1g2.0% de l'énergie
Glucides3.6g73.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total4.9g
Protéines
1.2g (24.5%)Lipides
0.1g (2.0%)Glucides
3.6g (73.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories17kcal
Protéines1.2g
Lipides0.1g
Glucides3.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 17 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche4minutes
🧘♀️Yoga6minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Squash, summer, zucchini, includes skin, frozen, unprepared contient au total 17 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 1.2g de protéines, 0.1g de graisses et 3.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients