Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine1g19.2% dell'energia
Grassi0.4g7.7% dell'energia
Carboidrati3.8g73.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.2g
Proteine
1g (19.2%)Grassi
0.4g (7.7%)Carboidrati
3.8g (73.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine1.0g
Grassi0.4g
Carboidrati3.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 19 calorie per 100g. Offre 1g di proteine, 0.4g di grassi totali e 3.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti