Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías19kcal / 100g
Proteínas1g19.2% de la energía
Grasas0.4g7.7% de la energía
Carbohidratos3.8g73.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.2g
Proteínas
1g (19.2%)Grasas
0.4g (7.7%)Carbohidratos
3.8g (73.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías19kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.8g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 19 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt muestra 19 calorías por 100g. Ofrece 1g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes