Vegetables and Vegetable Products
Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien19kcal / 100g
Protein1g19.2% der Energie
Fett0.4g7.7% der Energie
Kohlenhydrate3.8g73.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt5.2g
Protein
1g (19.2%)Fett
0.4g (7.7%)Kohlenhydrate
3.8g (73.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien19kcal
Protein1.0g
Fett0.4g
Kohlenhydrate3.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 19 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen2Minuten
🚴♀️Radfahren2Minuten
🚶♂️Gehen5Minuten
🧘♀️Yoga7Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Squash, summer, crookneck and straightneck, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 19 Kalorien pro 100g. Es liefert 1g Protein, 0.4g Fettgehalt und 3.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten