Vegetables and Vegetable Products
Soybeans, green, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie147kcal / 100g
Proteine13g42.2% dell'energia
Grassi6.8g22.1% dell'energia
Carboidrati11g35.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.8g
Proteine
13g (42.2%)Grassi
6.8g (22.1%)Carboidrati
11g (35.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie147kcal
Proteine13.0g
Grassi6.8g
Carboidrati11.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine26%
Grassi totali10%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 147 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo17minuti
🚶♂️Camminare35minuti
🧘♀️Yoga53minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Soybeans, green, raw contiene 147 kcal. Fornisce 13g di proteine, 6.8g di grassi e 11g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AVitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti