Vegetables and Vegetable Products
Salsify, cooked, boiled, drained, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie68kcal / 100g
Proteine2.7g14.8% dell'energia
Grassi0.2g1.1% dell'energia
Carboidrati15.4g84.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.3g
Proteine
2.7g (14.8%)Grassi
0.2g (1.1%)Carboidrati
15.4g (84.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie68kcal
Proteine2.7g
Grassi0.2g
Carboidrati15.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 68 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare16minuti
🧘♀️Yoga24minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Salsify, cooked, boiled, drained, without salt mostrano 68 calorie per 100g. Offre 2.7g di proteine, 0.2g di grassi totali e 15.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti