Vegetables and Vegetable Products
Salsify, cooked, boiled, drained, without salt
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien68kcal / 100g
Protein2.7g14.8% der Energie
Fett0.2g1.1% der Energie
Kohlenhydrate15.4g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.3g
Protein
2.7g (14.8%)Fett
0.2g (1.1%)Kohlenhydrate
15.4g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien68kcal
Protein2.7g
Fett0.2g
Kohlenhydrate15.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein5%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 68 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren8Minuten
🚶♂️Gehen16Minuten
🧘♀️Yoga24Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Salsify, cooked, boiled, drained, without salt zeigen 68 Kalorien pro 100g. Es liefert 2.7g Protein, 0.2g Fettgehalt und 15.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin CFiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten