Vegetables and Vegetable Products
Purslane, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine2g34.5% dell'energia
Grassi0.4g6.9% dell'energia
Carboidrati3.4g58.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.8g
Proteine
2g (34.5%)Grassi
0.4g (6.9%)Carboidrati
3.4g (58.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine2.0g
Grassi0.4g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Purslane, raw contiene 20 kcal. Fornisce 2g di proteine, 0.4g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti