Vegetables and Vegetable Products
Purslane, raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories20kcal / 100g
Protéines2g34.5% de l'énergie
Lipides0.4g6.9% de l'énergie
Glucides3.4g58.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total5.8g
Protéines
2g (34.5%)Lipides
0.4g (6.9%)Glucides
3.4g (58.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories20kcal
Protéines2.0g
Lipides0.4g
Glucides3.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines4%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 20 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo2minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga7minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Purslane, raw contient au total 20 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2g de protéines, 0.4g de graisses et 3.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients