Vegetables and Vegetable Products
Purslane, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías20kcal / 100g
Proteínas2g34.5% de la energía
Grasas0.4g6.9% de la energía
Carbohidratos3.4g58.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total5.8g
Proteínas
2g (34.5%)Grasas
0.4g (6.9%)Carbohidratos
3.4g (58.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías20kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 20 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga7minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Purslane, raw proporciona 20 kcal. Contiene 2g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes