Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin leaves, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie19kcal / 100g
Proteine3.1g53.4% dell'energia
Grassi0.4g6.9% dell'energia
Carboidrati2.3g39.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.8g
Proteine
3.1g (53.4%)Grassi
0.4g (6.9%)Carboidrati
2.3g (39.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie19kcal
Proteine3.1g
Grassi0.4g
Carboidrati2.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine6%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 19 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Pumpkin leaves, raw offre un apporto di 19 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.1g di proteine, 0.4g di grassi e 2.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti