Vegetables and Vegetable Products
Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie18kcal / 100g
Proteine0.7g13.7% dell'energia
Grassi0.1g2.0% dell'energia
Carboidrati4.3g84.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale5.1g
Proteine
0.7g (13.7%)Grassi
0.1g (2.0%)Carboidrati
4.3g (84.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie18kcal
Proteine0.7g
Grassi0.1g
Carboidrati4.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 18 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare4minuti
🧘♀️Yoga6minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pumpkin, cooked, boiled, drained, with salt contiene 18 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 0.1g di grassi e 4.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti