Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie95kcal / 100g
Proteine2.6g10.8% dell'energia
Grassi0.1g0.4% dell'energia
Carboidrati21.4g88.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.1g
Proteine
2.6g (10.8%)Grassi
0.1g (0.4%)Carboidrati
21.4g (88.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie95kcal
Proteine2.6g
Grassi0.1g
Carboidrati21.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 95 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare23minuti
🧘♀️Yoga34minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, Russet, flesh and skin, baked offre un apporto di 95 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.6g di proteine, 0.1g di grassi e 21.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti