Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, Russet, flesh and skin, baked
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías95kcal / 100g
Proteínas2.6g10.8% de la energía
Grasas0.1g0.4% de la energía
Carbohidratos21.4g88.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.1g
Proteínas
2.6g (10.8%)Grasas
0.1g (0.4%)Carbohidratos
21.4g (88.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías95kcal
Proteínas2.6g
Grasas0.1g
Carbohidratos21.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 95 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo11minutos
🚶♂️Caminar23minutos
🧘♀️Yoga34minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, Russet, flesh and skin, baked revela un aporte de 95 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.6g de proteínas, 0.1g de lípidos y 21.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumCalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes