Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, red, without skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie73.4kcal / 100g
Proteine2.1g11.3% dell'energia
Grassi0.2g1.1% dell'energia
Carboidrati16.3g87.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.6g
Proteine
2.1g (11.3%)Grassi
0.2g (1.1%)Carboidrati
16.3g (87.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie73kcal
Proteine2.1g
Grassi0.2g
Carboidrati16.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 73 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potatoes, red, without skin, raw contiene 73.4 kcal. Fornisce 2.1g di proteine, 0.2g di grassi e 16.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti