Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, red, without skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías73.4kcal / 100g
Proteínas2.1g11.3% de la energía
Grasas0.2g1.1% de la energía
Carbohidratos16.3g87.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.6g
Proteínas
2.1g (11.3%)Grasas
0.2g (1.1%)Carbohidratos
16.3g (87.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías73kcal
Proteínas2.1g
Grasas0.2g
Carbohidratos16.3g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 73 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potatoes, red, without skin, raw proporciona 73.4 kcal. Contiene 2.1g de proteínas, 0.2g de grasas y 16.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes