Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, red, flesh and skin, baked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie87kcal / 100g
Proteine2.3g10.5% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati19.6g89.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.0g
Proteine
2.3g (10.5%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
19.6g (89.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie87kcal
Proteine2.3g
Grassi0.1g
Carboidrati19.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati7%
Equivalenti di attività (Per bruciare 87 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potatoes, red, flesh and skin, baked contiene 87 kcal. Fornisce 2.3g di proteine, 0.1g di grassi e 19.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumFiberIronMagnesiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti