Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, raw, skin
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie58kcal / 100g
Proteine2.6g17.2% dell'energia
Grassi0.1g0.7% dell'energia
Carboidrati12.4g82.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale15.1g
Proteine
2.6g (17.2%)Grassi
0.1g (0.7%)Carboidrati
12.4g (82.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie58kcal
Proteine2.6g
Grassi0.1g
Carboidrati12.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine5%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 58 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, raw, skin mostrano 58 calorie per 100g. Offre 2.6g di proteine, 0.1g di grassi totali e 12.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti