Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, raw, skin
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías58kcal / 100g
Proteínas2.6g17.2% de la energía
Grasas0.1g0.7% de la energía
Carbohidratos12.4g82.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total15.1g
Proteínas
2.6g (17.2%)Grasas
0.1g (0.7%)Carbohidratos
12.4g (82.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías58kcal
Proteínas2.6g
Grasas0.1g
Carbohidratos12.4g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas5%
Grasas totales0%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 58 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, raw, skin muestra 58 calorías por 100g. Ofrece 2.6g de proteínas, 0.1g de grasas y 12.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes