Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine4.4g12.9% dell'energia
Grassi0.1g0.3% dell'energia
Carboidrati29.6g86.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.1g
Proteine
4.4g (12.9%)Grassi
0.1g (0.3%)Carboidrati
29.6g (86.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine4.4g
Grassi0.1g
Carboidrati29.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine9%
Grassi totali0%
Carboidrati11%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt contiene 132 kcal. Fornisce 4.4g di proteine, 0.1g di grassi e 29.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti