Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories132kcal / 100g
Protéines4.4g12.9% de l'énergie
Lipides0.1g0.3% de l'énergie
Glucides29.6g86.8% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total34.1g
Protéines
4.4g (12.9%)Lipides
0.1g (0.3%)Glucides
29.6g (86.8%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories132kcal
Protéines4.4g
Lipides0.1g
Glucides29.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines9%
Lipides totaux0%
Glucides11%
Équivalents d'activité (Pour brûler 132 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche31minutes
🧘♀️Yoga47minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Potatoes, microwaved, cooked in skin, skin, without salt contient au total 132 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 4.4g de protéines, 0.1g de graisses et 29.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients