Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine1.9g9.5% dell'energia
Grassi0.6g3.0% dell'energia
Carboidrati17.6g87.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.1g
Proteine
1.9g (9.5%)Grassi
0.6g (3.0%)Carboidrati
17.6g (87.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine1.9g
Grassi0.6g
Carboidrati17.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali1%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added mostrano 83 calorie per 100g. Offre 1.9g di proteine, 0.6g di grassi totali e 17.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti