Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas1.9g9.5% de la energía
Grasas0.6g3.0% de la energía
Carbohidratos17.6g87.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.1g
Proteínas
1.9g (9.5%)Grasas
0.6g (3.0%)Carbohidratos
17.6g (87.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas1.9g
Grasas0.6g
Carbohidratos17.6g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales1%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Potatoes, mashed, home-prepared, whole milk added muestra 83 calorías por 100g. Ofrece 1.9g de proteínas, 0.6g de grasas y 17.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin CCalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes