Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie113kcal / 100g
Proteine1.9g8.4% dell'energia
Grassi5.6g24.9% dell'energia
Carboidrati15g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.5g
Proteine
1.9g (8.4%)Grassi
5.6g (24.9%)Carboidrati
15g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie113kcal
Proteine1.9g
Grassi5.6g
Carboidrati15.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine4%
Grassi totali9%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 113 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare27minuti
🧘♀️Yoga40minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added offre un apporto di 113 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.9g di proteine, 5.6g di grassi e 15g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti