Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías113kcal / 100g
Proteínas1.9g8.4% de la energía
Grasas5.6g24.9% de la energía
Carbohidratos15g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total22.5g
Proteínas
1.9g (8.4%)Grasas
5.6g (24.9%)Carbohidratos
15g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías113kcal
Proteínas1.9g
Grasas5.6g
Carbohidratos15.0g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas4%
Grasas totales9%
Carbohidratos5%
Equivalentes de actividad (Para quemar 113 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo13minutos
🚶♂️Caminar27minutos
🧘♀️Yoga40minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, mashed, dehydrated, prepared from flakes without milk, whole milk and margarine added revela un aporte de 113 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.9g de proteínas, 5.6g de lípidos y 15g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes