Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie219kcal / 100g
Proteine2.6g6.1% dell'energia
Grassi11.6g27.2% dell'energia
Carboidrati28.5g66.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale42.7g
Proteine
2.6g (6.1%)Grassi
11.6g (27.2%)Carboidrati
28.5g (66.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie219kcal
Proteine2.6g
Grassi11.6g
Carboidrati28.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine5%
Grassi totali18%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 219 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare52minuti
🧘♀️Yoga78minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil offre un apporto di 219 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 2.6g di proteine, 11.6g di grassi e 28.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti