Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías219kcal / 100g
Proteínas2.6g6.1% de la energía
Grasas11.6g27.2% de la energía
Carbohidratos28.5g66.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total42.7g
Proteínas
2.6g (6.1%)Grasas
11.6g (27.2%)Carbohidratos
28.5g (66.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías219kcal
Proteínas2.6g
Grasas11.6g
Carbohidratos28.5g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas5%
Grasas totales18%
Carbohidratos10%
Equivalentes de actividad (Para quemar 219 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, hash brown, frozen, plain, prepared, pan fried in canola oil revela un aporte de 219 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.6g de proteínas, 11.6g de lípidos y 28.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin CCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes