Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, gold, without skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie71.6kcal / 100g
Proteine1.8g9.9% dell'energia
Grassi0.3g1.7% dell'energia
Carboidrati16g88.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
1.8g (9.9%)Grassi
0.3g (1.7%)Carboidrati
16g (88.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie72kcal
Proteine1.8g
Grassi0.3g
Carboidrati16.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 72 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo8minuti
🚶♂️Camminare17minuti
🧘♀️Yoga26minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Potatoes, gold, without skin, raw offre un apporto di 71.6 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.8g di proteine, 0.3g di grassi e 16g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti