Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, gold, without skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías71.6kcal / 100g
Proteínas1.8g9.9% de la energía
Grasas0.3g1.7% de la energía
Carbohidratos16g88.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
1.8g (9.9%)Grasas
0.3g (1.7%)Carbohidratos
16g (88.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías72kcal
Proteínas1.8g
Grasas0.3g
Carbohidratos16.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 72 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo8minutos
🚶♂️Caminar17minutos
🧘♀️Yoga26minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Potatoes, gold, without skin, raw revela un aporte de 71.6 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 1.8g de proteínas, 0.3g de lípidos y 16g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin CFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes