Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, flesh and skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie77kcal / 100g
Proteine2g10.2% dell'energia
Grassi0.1g0.5% dell'energia
Carboidrati17.5g89.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.6g
Proteine
2g (10.2%)Grassi
0.1g (0.5%)Carboidrati
17.5g (89.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie77kcal
Proteine2.0g
Grassi0.1g
Carboidrati17.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine4%
Grassi totali0%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 77 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare18minuti
🧘♀️Yoga28minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Potatoes, flesh and skin, raw contiene 77 kcal. Fornisce 2g di proteine, 0.1g di grassi e 17.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumMagnesiumVitamin AVitamin CSodiumFiberIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti