Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, flesh and skin, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías77kcal / 100g
Proteínas2g10.2% de la energía
Grasas0.1g0.5% de la energía
Carbohidratos17.5g89.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total19.6g
Proteínas
2g (10.2%)Grasas
0.1g (0.5%)Carbohidratos
17.5g (89.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías77kcal
Proteínas2.0g
Grasas0.1g
Carbohidratos17.5g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas4%
Grasas totales0%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 77 kcal)
🏃♂️Correr7minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar18minutos
🧘♀️Yoga28minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Potatoes, flesh and skin, raw proporciona 77 kcal. Contiene 2g de proteínas, 0.1g de grasas y 17.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumMagnesiumVitamin AVitamin CSodiumFiberIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes