Vegetables and Vegetable Products
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie132kcal / 100g
Proteine5.1g21.3% dell'energia
Grassi7.6g31.7% dell'energia
Carboidrati11.3g47.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.0g
Proteine
5.1g (21.3%)Grassi
7.6g (31.7%)Carboidrati
11.3g (47.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie132kcal
Proteine5.1g
Grassi7.6g
Carboidrati11.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine10%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 132 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare31minuti
🧘♀️Yoga47minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using margarine mostrano 132 calorie per 100g. Offre 5.1g di proteine, 7.6g di grassi totali e 11.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberVitamin AVitamin CIronMagnesiumSodiumCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti