Vegetables and Vegetable Products
Pokeberry shoots, (poke), raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie23kcal / 100g
Proteine2.6g38.8% dell'energia
Grassi0.4g6.0% dell'energia
Carboidrati3.7g55.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.7g
Proteine
2.6g (38.8%)Grassi
0.4g (6.0%)Carboidrati
3.7g (55.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie23kcal
Proteine2.6g
Grassi0.4g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine5%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 23 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Pokeberry shoots, (poke), raw contiene 23 kcal. Fornisce 2.6g di proteine, 0.4g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti