Vegetables and Vegetable Products
Pokeberry shoots, (poke), raw
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories23kcal / 100g
Protéines2.6g38.8% de l'énergie
Lipides0.4g6.0% de l'énergie
Glucides3.7g55.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.7g
Protéines
2.6g (38.8%)Lipides
0.4g (6.0%)Glucides
3.7g (55.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories23kcal
Protéines2.6g
Lipides0.4g
Glucides3.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie1%
Protéines5%
Lipides totaux1%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 23 kcal)
🏃♂️Course2minutes
🚴♀️Vélo3minutes
🚶♂️Marche5minutes
🧘♀️Yoga8minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Pokeberry shoots, (poke), raw contient au total 23 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 2.6g de protéines, 0.4g de graisses et 3.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients