Vegetables and Vegetable Products
Pokeberry shoots, (poke), raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías23kcal / 100g
Proteínas2.6g38.8% de la energía
Grasas0.4g6.0% de la energía
Carbohidratos3.7g55.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total6.7g
Proteínas
2.6g (38.8%)Grasas
0.4g (6.0%)Carbohidratos
3.7g (55.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías23kcal
Proteínas2.6g
Grasas0.4g
Carbohidratos3.7g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas5%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 23 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo3minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Pokeberry shoots, (poke), raw proporciona 23 kcal. Contiene 2.6g de proteínas, 0.4g de grasas y 3.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes