Vegetables and Vegetable Products
Cucurbita
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie12kcal / 100g
Proteine0.5g17.2% dell'energia
Grassi0.4g13.8% dell'energia
Carboidrati2g69.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale2.9g
Proteine
0.5g (17.2%)Grassi
0.4g (13.8%)Carboidrati
2g (69.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie12kcal
Proteine0.5g
Grassi0.4g
Carboidrati2.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 12 kcal)
🏃♂️Corsa1minuti
🚴♀️Ciclismo1minuti
🚶♂️Camminare3minuti
🧘♀️Yoga4minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Cucurbita contiene 12 kcal. Fornisce 0.5g di proteine, 0.4g di grassi e 2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumVitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti