Vegetables and Vegetable Products
Aguacate
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías12kcal / 100g
Proteínas0.5g17.2% de la energía
Grasas0.4g13.8% de la energía
Carbohidratos2g69.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total2.9g
Proteínas
0.5g (17.2%)Grasas
0.4g (13.8%)Carbohidratos
2g (69.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías12kcal
Proteínas0.5g
Grasas0.4g
Carbohidratos2.0g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas1%
Grasas totales1%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 12 kcal)
🏃♂️Correr1minutos
🚴♀️Ciclismo1minutos
🚶♂️Caminar3minutos
🧘♀️Yoga4minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Aguacate proporciona 12 kcal. Contiene 0.5g de proteínas, 0.4g de grasas y 2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumVitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes