Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, stir-fried
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie39kcal / 100g
Proteine3.5g30.4% dell'energia
Grassi0.3g2.6% dell'energia
Carboidrati7.7g67.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.5g
Proteine
3.5g (30.4%)Grassi
0.3g (2.6%)Carboidrati
7.7g (67.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie39kcal
Proteine3.5g
Grassi0.3g
Carboidrati7.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine7%
Grassi totali0%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 39 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga14minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Mushrooms, shiitake, stir-fried offre un apporto di 39 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 3.5g di proteine, 0.3g di grassi e 7.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti