Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, stir-fried
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías39kcal / 100g
Proteínas3.5g30.4% de la energía
Grasas0.3g2.6% de la energía
Carbohidratos7.7g67.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total11.5g
Proteínas
3.5g (30.4%)Grasas
0.3g (2.6%)Carbohidratos
7.7g (67.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías39kcal
Proteínas3.5g
Grasas0.3g
Carbohidratos7.7g
% del valor diario recomendado
Energía2%
Proteínas7%
Grasas totales0%
Carbohidratos3%
Equivalentes de actividad (Para quemar 39 kcal)
🏃♂️Correr4minutos
🚴♀️Ciclismo4minutos
🚶♂️Caminar9minutos
🧘♀️Yoga14minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Mushrooms, shiitake, stir-fried revela un aporte de 39 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 3.5g de proteínas, 0.3g de lípidos y 7.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes