Vegetables and Vegetable Products
Mushrooms, shiitake, stir-fried
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien39kcal / 100g
Protein3.5g30.4% der Energie
Fett0.3g2.6% der Energie
Kohlenhydrate7.7g67.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt11.5g
Protein
3.5g (30.4%)Fett
0.3g (2.6%)Kohlenhydrate
7.7g (67.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien39kcal
Protein3.5g
Fett0.3g
Kohlenhydrate7.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie2%
Protein7%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 39 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen4Minuten
🚴♀️Radfahren4Minuten
🚶♂️Gehen9Minuten
🧘♀️Yoga14Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Mushrooms, shiitake, stir-fried 39 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.5g Protein, 0.3g Fett und 7.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten